Collecte des recettes - Stratégies de gestion financière efficaces pour les personnes atteintes de TDAH
N'avons-nous pas tous été confrontés à cette situation ?
- Vous achetez un objet parce que vous pensiez qu'il était perdu ou égaré, et vous le retrouvez plus tard comme par miracle.
- Vous achetez de la nourriture en pensant à de grands projets culinaires, mais vous devez finalement la jeter parce que vous l'avez oubliée dans le réfrigérateur.
- Un abonnement est renouvelé automatiquement parce que vous n'avez pas respecté la date limite de résiliation.
- Votre enfant égare pour la énième fois son écharpe, son bonnet ou ses crayons.
Le "coût du TDAH
Ces mésaventures peuvent sembler anodines, mais elles peuvent devenir un problème récurrent pour les personnes neurodivergentes, en particulier celles qui souffrent de TDAH (trouble du déficit de l'attention/hyperactivité). Ces dépenses supplémentaires involontaires dues à la neurodivergence sont appelées "coût du TDAH". Ce terme désigne les dépenses encourues lorsque l'organisation et le maintien d'une structure dans la vie quotidienne constituent un défi.
Des factures de loyer, d'électricité ou de GEZ oubliées ou impayées peuvent entraîner des frais de pénalité et des rencontres avec des agences de recouvrement ou la Schufa. Si ces faux pas financiers sont fréquents, ils peuvent rapidement conduire à une spirale d'endettement, voire à la pauvreté. Les personnes atteintes de TDAH ont souvent du mal à suivre leurs finances, à planifier et à maintenir une bonne hygiène financière.
Les problèmes financiers ne sont malheureusement pas la seule préoccupation : la recherche montre que les personnes atteintes de TDAH sont deux fois plus susceptibles de mourir prématurément que les autres. Ce fait souligne l'impact significatif que le TDAH peut avoir sur la vie au-delà des questions financières.
3 conseils pour rester organisé dans le chaos financier
Bien que nous ne soyons pas des experts en neurodiversité, la diversité et l'inclusion sont importantes pour nous. Voici nos trois meilleures suggestions financières conçues spécifiquement pour les personnes neurodivergentes.
- L'automatisation est la clé
Utilisez les ordres permanents et les prélèvements automatiques pour alléger votre fardeau financier. Fixez une date fixe dans votre calendrier, tous les six mois ou tous les ans, pour passer en revue vos abonnements et vos prélèvements automatiques, afin de vous assurer qu'ils se déroulent sans problème.
- Comptabilité par crédit
Tenez un compte créditeur qui ne peut pas passer dans le rouge. Toutes les banques sont légalement tenues de proposer ce type de compte, même si elles n'en font généralement pas la publicité.
- Système de copinage - L'union fait la force
Dans le cadre du système de parrainage, vous travaillez ou étudiez aux côtés d'une personne qui vous apporte son soutien. Cette méthode peut également s'appliquer aux questions financières. Comme l'autre personne travaille également, vous êtes motivé pour rester concentré et productif. Le système de jumelage fonctionne également de manière efficace sur l'internet, par le biais d'appels vidéo.
Où chercher de l'aide ?
Un diagnostic peut être déstabilisant, mais aussi éclairant. Malheureusement, les femmes sont souvent diagnostiquées tardivement (#gendergap #masking). Si vous pensez être concernée, adressez-vous à des thérapeutes médicaux ou psychologiques, à des spécialistes en psychiatrie et en psychothérapie, ainsi qu'à des cliniques ambulatoires spécialisées pour les adultes atteints de TDAH.
En appliquant ces conseils et ces informations, vous serez peut-être mieux armé pour relever les défis financiers liés au TDAH et créer une base financière plus stable à long terme. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul et qu'il existe de nombreuses ressources pour vous aider.
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Source: www.stern.de
