Arrêtez de fumer avec l'aide du BILD et de Jan Becker. - L'efficacité de l'hypnose sans tabac est présentée sur l'ordinateur.
Jan Becker, hypnotiseur de renom et auteur allemand de best-sellers ("Smoke-Free in Just Two Hours"), est là pour vous aider à entrer en contact avec vos habitudes inconscientes et à mettre enfin un terme à votre tabagisme.
L'hypnose sur écran d'ordinateur présente-t-elle des risques ?
"Volker von Coubière. En tant que coach pour cadres, il utilise l'hypnose dans sa propre vie et la décrit avant tout comme une "invitation à la relaxation". En règle générale, une personne ne peut détendre consciemment qu'un seul groupe de muscles. Sous hypnose, en revanche, tous les muscles peuvent être détendus.
L'hypnose n'a rien à voir avec l'hypnose de scène, telle qu'on la trouve dans les centres de vacances ou les boîtes de nuit. "Cette hypnose ressemble à un rêve éveillé", explique-t-il. "On se dit que l'on n'est pas encore arrivé parce que l'on entend encore tout. Mais en même temps, on est déjà entré en transe".
L'hypnose pour entrer en contact avec le subconscient
Nombreux sont ceux qui luttent contre le tabagisme parce qu'ils l'associent à la relaxation. Cette suggestion provient du subconscient, qui nous contrôle à 88 %, alors que le cerveau ne gère que 12 % de nos actions. Comme l'explique von Coubière, "il n'existe que trois méthodes pour atteindre le subconscient : juste avant de s'endormir, sous l'effet du stress et pendant l'hypnose".
Il est essentiel d'éviter les pensées négatives avant de s'endormir, car les connexions neuronales s'établissent rapidement. De même, le stress peut nous amener à associer le fait de fumer à un loisir. Cette association s'est déjà inscrite dans notre subconscient.
L'hypnose nous permet de pénétrer ce subconscient et de rétablir le lien entre la cigarette et la détente. Von Courbière précise : "C'est ainsi que l'on peut à nouveau déconnecter la cigarette de la détente".
Si vous avez décidé d'arrêter de fumer, suivez ce conseil :[suite dans un autre commentaire]
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