Une étude américaine récente révèle : Une étude américaine met en évidence : - Un sommeil insuffisant peut entraîner une fragilisation des os.
Le professeur Christine Swanson, de l'université du Colorado, souligne que certains patients atteints d'ostéoporose n'ont aucune explication. Elle souligne l'importance de découvrir de nouveaux facteurs de risque et de prendre en compte les aspects de notre vie qui changent au cours de notre existence. Le sommeil est l'un de ces facteurs.
Il est intéressant de noter que nos cellules osseuses contiennent des gènes qui contrôlent notre horloge interne. Ces gènes affectent la formation des os et libèrent des substances spécifiques dans le sang. En suivant ces marqueurs, nous pouvons déterminer la quantité d'os qui se transforme à tout moment.
Dans une étude récente, Swanson et ses collègues ont exploré le lien entre le renouvellement osseux et les restrictions de sommeil. Les participants ont vécu dans un environnement très contrôlé, sans aucune référence temporelle. Ils ont suivi un horaire de 28 heures au lieu d'une journée standard de 24 heures, ce qui a entraîné une réduction du temps de sommeil.
L'équipe de recherche a observé les marqueurs de renouvellement osseux des participants au début et à la fin de l'étude. Elle a constaté que la perturbation du sommeil avait des effets négatifs importants sur le renouvellement osseux, tant chez les hommes que chez les femmes.
Il s'agissait notamment d'une diminution des marqueurs de formation osseuse, qui était plus prononcée chez les jeunes que chez les personnes plus âgées.
Une diminution de la formation osseuse peut entraîner une perte osseuse, une ostéoporose et un risque accru de fractures à long terme.
Le professeur Swanson résume en déclarant que le sexe et l'âge sont des facteurs cruciaux, les femmes plus jeunes pouvant être plus vulnérables aux effets négatifs d'un sommeil insuffisant sur leur santé osseuse.
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Source: symclub.org
