Obtenir un corps d'été grâce au régime de remise en forme de Sima, la combattante de la renommée. - Mon repas de prédilection !
Quelle que soit l'issue de la compétition pour l'influenceuse fitness, elle a déjà gagné une bataille personnelle : Quatre semaines avant le début de l'été, elle affiche un corps idéal pour la plage ! Vous voulez savoir comment Sima est parvenue à ce résultat fantastique ? Voici ses meilleures suggestions pour vous mettre en forme comme Sima, la combattante de la célébrité !
Même si elle n'en avait pas besoin, Sima a perdu 1,5 kg pour l'événement Fame Fighting. Bien qu'elle privilégie une alimentation saine pour perdre des kilos, en tant que passionnée de fitness, elle fait toujours attention à son apport calorique. Avec un poids de 53 kg et une taille de 162 cm, Sima consomme environ 1 700 calories.
En cas de fringale, Sima a plus d'un tour dans son sac. Au lieu de grignoter des sucreries, elle opte pour un chewing-gum. Mais attention, un excès de chewing-gum peut avoir un effet laxatif. Pour vous aider à surmonter les fringales, Sima recommande de boire beaucoup d'eau.
Mais l'eau et les montagnes de légumes ne serviront à rien si vous ne pratiquez pas une activité physique régulière. Mme Sima est une adepte de la corde à sauter, qu'elle trouve précieuse pour consacrer 10 à 15 minutes par jour à cette séance d'entraînement rapide. La plupart des gens ont le temps pour cela - Sima a de nombreuses autres idées d'entraînement pour vous inspirer sur son compte Instagram.
Quant aux séances d'entraînement d'autres influenceurs de fitness comme Pamela Reif (27 ans), Sima est indifférente : "J'aime créer mes propres routines d'entraînement et les faire quand j'en ai envie. Mais c'est certainement utile si vous n'avez pas d'idées ou d'exercices au départ."
Sima n'est pas une grande adepte des boissons protéinées : "Je préfère généralement couvrir mes besoins en protéines par mon alimentation normale. Je préfère manger des calories plutôt que d'en boire. Une boisson protéinée ne me satisfait pas personnellement."
Lire aussi:
- La pression exercée par Schalke a affecté Terodde.
- Un agent arrête un automobiliste de 61 ans en état d'ébriété.
- Une violente bagarre éclate au sein d'un grand groupe lors d'un match de football.
- Voyager à travers le monde en l'espace de 16 semaines.
Source: symclub.org
