Médicaments sur ordonnance, pansements, appareil de mesure de la température - Les éléments essentiels de votre trousse de premiers secours sont réunis en un seul endroit.
Partir en vacances à l'étranger peut être une expérience délicieuse, mais qu'y a-t-il de pire que de devoir faire face à des malaises ou à des maladies pendant que vous profitez de votre séjour ? Pour que votre voyage soit exempt de problèmes de santé, il est essentiel de préparer correctement votre trousse de premiers secours. Voici une liste d'éléments à inclure dans votre trousse :
Les éléments essentiels de votre trousse de premiers secours
- Insectifuge et gel anti-démangeaisons
- Crème solaire et lotion après-soleil
- Prévention des allergies contre les éruptions solaires
- Médicaments contre le mal des transports
- Médicaments contre la constipation et les brûlures d'estomac
- Traitement de la diarrhée, ainsi que des électrolytes pour réhydrater votre corps
- Des analgésiques pour la fièvre ou les douleurs
- Médicaments contre le rhume (expectorants), gouttes pour les yeux et gouttes pour les oreilles
- des pansements, de la gaze, des ciseaux et un désinfectant pour les plaies
- Pommade chauffante pour les contusions et les entorses
- Crème contre l'herpès (si nécessaire)
- prophylaxie contre le paludisme et moustiquaire (en fonction de votre destination).
Il est important de noter que les enfants peuvent avoir besoin de médicaments différents de ceux des adultes ; prévoyez donc des doses supplémentaires pour eux.
Articles supplémentaires pour votre trousse de premiers secours
Pour préparer une trousse optimale, envisagez d'en assembler une vous-même plutôt que d'en acheter une toute faite. Cela vous permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi de vous assurer que la trousse répond à vos besoins spécifiques.
Voici quelques conseils :
- Conservez vos médicaments à l'abri de la lumière du soleil, idéalement dans un endroit frais et sombre, comme une armoire de chambre d'hôtel.
- Emportez dans votre bagage à main une quantité suffisante de médicaments pour tout le voyage, en cas de perte de bagages.
Trousse de premiers secours pour les personnes souffrant d'une maladie chronique
Les personnes souffrant d'une maladie chronique nécessitant la prise régulière de médicaments doivent tenir compte de certains points :
- Consultez votre prestataire de soins de santé pour savoir si vous pouvez emporter vos médicaments sur votre lieu de vacances.
- Munissez-vous d'un certificat médical certifié en anglais, en particulier si vous consommez des stupéfiants. Ce formulaire est disponible auprès de l'Institut fédéral des médicaments et des dispositifs médicaux.
- Apportez suffisamment de médicaments pour toute la durée du voyage. Indiquez le nom du fabricant, la posologie et les principes actifs, ce qui vous permettra d'obtenir des produits de substitution appropriés.
Conseil : La création d'un dossier médical électronique avant les vacances peut être utile aux personnes âgées et aux malades chroniques, tels que les allergiques, les diabétiques ou les asthmatiques. Les médecins peuvent ainsi accéder à des informations vitales en cas d'urgence et fournir le meilleur traitement possible.
Assurance maladie et vacances
Avant de partir en voyage, renseignez-vous auprès de votre compagnie d'assurance maladie sur la couverture de votre destination de vacances.
- Des prestations différentes peuvent s'appliquer, il faut donc être conscient des coûts supplémentaires potentiels.
- Les traitements d'urgence et les hospitalisations nécessitent souvent un paiement en espèces. Les rapatriements ne sont pas couverts par l'assurance.
Vaccinations importantes
Renseignez-vous sur les risques sanitaires prévalant dans votre pays de destination et déterminez comment vous protéger par des vaccinations. L'idéal est de se faire vacciner plusieurs semaines avant le départ, mais les vaccins sont efficaces même à court terme !
N'oubliez pas de vous munir de votre certificat de vaccination et de votre carte d'assurance lors de votre voyage.
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Source: symclub.org
